La cinta de correr se ha convertido en uno de los equipos de fitness más populares, así que cómo usar la cinta de correr correctamente, déjame decirte cómo usar la cinta de correr.
Cómo usar la cinta de correr
Paso 1. El voltaje de funcionamiento de la máquina para correr es CA 220V. Al usarlo, debe usar un enchufe monofásico de tres orificios con buena conexión a tierra;
Paso 2. Cuando esté en funcionamiento, asegúrese de enganchar el cableado del interruptor magnético en su ropa para evitar que la máquina se apague de forma segura en caso de emergencia;
Paso 3. Antes de correr, haz ejercicios de calentamiento durante diez minutos. Debes llevar ropa deportiva adecuada y calzado deportivo para hacer ejercicio;
Paso 4. Utilice los pasamanos para subir y bajar de la máquina para correr. Antes de comenzar, coloque los pies en las barras laterales a ambos lados de la máquina para correr. Ajuste la velocidad al mínimo para evitar perder el equilibrio y causar lesiones;
Paso 5. Retire el dispositivo de extracción de seguridad en cualquier momento durante el uso para detener el motor. En este momento, el controlador inteligente (reloj electrónico) emitirá un sonido para recordar la atención, y después de presionar el botón de reinicio, todos los valores mostrados se restablecerán automáticamente a cero;
Paso 6. Desenchufe el enchufe después de usarlo para garantizar la seguridad;
Lo anterior es el tutorial sobre cómo usar la caminadora. Espero que todos puedan usar la caminadora de manera correcta y segura.
