Cinta de correr curva

Ventajas de la cinta de correr curva

1. Autodisciplina y no interferencia

Trote aeróbico, carreras de velocidad extremas, caminar lento y dejar de correr. Los corredores no necesitan tocar ningún botón, sin interferencias, y solo necesitan cambiar el centro de gravedad del cuerpo hacia adelante o hacia atrás para controlar la velocidad y el estado de carrera. Pertenece a la autodisciplina corriendo y al ejercicio autónomo.

2. Cómodo y corrector de postura.

El innovador diseño curvo patentado de la cinta de correr mejora de manera efectiva la comodidad de la articulación del tobillo y reduce el impacto articular. Cuando un corredor corre en una cinta de correr curva, el cuerpo humano usa activamente el dedo gordo del pie, y el dedo gordo del pie está conectado directamente a la "miofascia anterior profunda" para activar el funcionamiento de todo el cuerpo, lo que ayuda a mejorar el efecto del ejercicio (el doble de como una cinta de correr ordinaria), al mismo tiempo, desempeña un papel de estabilidad y coordinación, y el entrenamiento a largo plazo puede corregir eficazmente la postura de carrera.

3. Absorción de impactos y larga vida.

Se adopta la banda para correr tipo oruga, y el conjunto está formado por materiales compuestos avanzados e incorpora una almohadilla suave que absorbe los golpes y un resorte patentado, que cumple con los requisitos de alta vida útil bajo cargas fuertes. Peso ligero, alta capacidad de carga, alta absorción de impactos, sin requisitos para zapatos de entrenamiento, puede estar descalzo.

4. Seguridad y lesiones bajas

En comparación con la cinta de correr tradicional, la cinta de correr curva sin motor ahorra el estribo y solo tiene una cinta de correr gruesa de tipo oruga. Cuando el corredor está corriendo, la fuerza de reacción de la correa para correr es mucho menor que la fuerza de los pies, lo que puede mejorar en gran medida la reducción del daño por carrera en la articulación de la rodilla.

5. Protección del medio ambiente y súper ahorro de dinero.

Los corredores se ejercitan de forma independiente a través del cuerpo humano sin utilizar electricidad, con bajas emisiones de carbono y respetuosos con el medio ambiente. En comparación con las cintas de correr ordinarias, la cinta de correr curva ahorra casi 5600 yuanes en facturas de electricidad cada año. El sistema de orugas está compuesto por componentes mecánicos de precisión, incluidos los cojinetes y rodillos del sistema de poleas y el sistema de correas de rodillos, que es más estable y seguro, y el costo de mantenimiento es casi cero.

¿Cómo utilizar la cinta de correr curva?

Uno, súbete a la cinta de correr curva, corre lo más rápido que puedas durante los primeros 60 segundos, elige un ritmo de carrera que funcione para ti, configúralo y prepárate para detenerte después de 60 segundos. Dar zancadas más largas y generar una mayor velocidad con poderosos movimientos de brazos crea los entrenamientos de alta intensidad más efectivos que necesitamos.

Dos, párese en el lado derecho de la caminadora curva con los pies en los escalones del lado seguro. Tome el asa, pise el borde de la correa con la pierna derecha y empuje la correa hacia atrás con la pierna izquierda como si estuviera empujando una patineta. Mantenga la pierna derecha de pie ligeramente flexionada y use el pie izquierdo para conducir. Cambia de pierna después de 30 segundos. Eres como un niño o una niña patinando, prendiendo fuego a ambas piernas al mismo tiempo.

Tres, con las correas aseguradas en la parte delantera de la caminadora curva, coloque los pies anchos y seguros en los escalones del lado seguro. Manteniendo la columna recta, las piernas ligeramente flexionadas por las rodillas, sujete las asas con ambas manos y tire de ambos codos hacia atrás. Apriete los omóplatos mientras tira hacia atrás, haga una pausa y luego suelte lentamente las manijas hacia adelante. Este ejercicio de resistencia de la parte superior del cuerpo fortalece los músculos posturales.

Uso correcto de la cinta de correr curva

1. Al principio, primero controla tu centro de gravedad y mantén la espalda recta.

2. Camine despacio primero y luego acelere cuando sea competente. Cuanto más avanza el centro de gravedad, más rápida es la velocidad, y cuanto más retrocede el centro de gravedad, más lenta es la velocidad.

3. Al correr, correrás cada vez más rápido. Puede ajustar la velocidad de desaceleración de acuerdo con la resistencia, o puede reducir la velocidad controlando la velocidad de carrera y el punto de apoyo.

4. También puedes realizar diferentes deportes y modos de carrera. Puede establecer la velocidad, la potencia y el tiempo objetivo por adelantado de acuerdo con sus objetivos de entrenamiento, y también puede controlar su frecuencia cardíaca de entrenamiento en cualquier momento. Haga que la capacitación sea más científica y basada en datos, y logre el doble de resultados con la mitad del esfuerzo.