Hoy, hemos terminado la muestra de la máquina de ejercicios fitness rider para nuestro cliente de Bulgaria. El modelo DF-M610 está diseñado para ejercicios en interiores principalmente en abdomen, piernas y hombros.
El diseño de ajuste hace que se ajuste a usuarios de varios tamaños. La cubierta de goma del pie es antideslizante y ajustable para superficies irregulares. Se puede plegar después de usar para que sea conveniente guardar la máquina en casa o en la oficina.
Nuestro cliente pidió una muestra para probar la calidad. Estamos seguros de que la buena calidad cumplirá con su satisfacción y les traerá más negocios.
Funciones principales
Mejore la función cardiopulmonar del cuerpo humano, active las articulaciones principales de todo el cuerpo, desarrolle la fuerza de las extremidades superiores e inferiores y la parte inferior de la espalda, y también mejore la función del sistema digestivo a través del masaje deportivo de los órganos internos.
Instrucciones
Cuando use la máquina de ejercicios para ciclistas, debe sentarse en el cojín del asiento, sostener el mango con ambas manos, levantar el pecho, poner los pies en los pedales, empujar hacia abajo con fuerza y tirar de los brazos hacia atrás al mismo tiempo hasta que las piernas son rectos y su cuerpo está completamente estirado. Posiblemente estirado hacia atrás. Luego, bajo la acción de su propio peso, vuelve a la posición inicial de forma controlada. En general, se debe utilizar una intensidad de ejercicio moderada, es decir, si te sientes relativamente relajado o un poco cansado, puedes hacer ejercicio 3-5 veces a la semana, 2-3 grupos de cada ejercicio, 50-100 veces por grupo La persona promedio puede hacer ejercicio a una velocidad de 40-50 veces por minuto, ejercitándose continuamente durante 2-3 minutos y luego descansando durante un minuto antes de continuar con la siguiente serie de entrenamiento. Las personas mayores y físicamente débiles deben reducir la velocidad según corresponda.
La clave es estirar y tensar los músculos de forma controlada. Al tirar del mango, apriete los omóplatos hacia atrás mientras arquea la espalda para ejercitar mejor los músculos de la espalda; al regresar, separe los omóplatos y estire las manos lo más que pueda. lejos. Por otro lado, las piernas deben presionar uniformemente al pedalear hacia abajo, y luego retroceder de manera controlada al regresar.
El movimiento es una fuerza demasiado rápida y desigual, propensa a lesiones deportivas. Por un lado, si la acción es demasiado rápida, puede provocar lesiones como apretones y golpes; por otro lado, es fácil causar daño a los músculos o tendones. Puede causar molestias e incluso dolor en la columna lumbar, columna cervical, hombro y espalda.
